Известно много человеческих судеб,  когда ребенок рождается слабеньким, хилым, но тем не менее вырастает физически крепким и сильным. Или же недоношенные дети, вырастая, становятся гениями. Например, Исаак Ньютон, всемирно известный английский физик, математик, астроном и механик, родился слабым недоношенным ребенком, но потом прожил 84 года, в течение которых сделал огромный вклад в науку.  Или другой пример: Арнольд Шварценеггер, в детстве худой и длинный, как шнурок, исключительно своей силой воли и необыкновенной целеустремленностью добившийся значительных успехов в бодибилдинге, да и во всей своей жизни, став популярным спортсменом, артистом, богатым человеком, отцом четырех детей и мужем молодой красивой женщины.  Вот и возникает вопрос, как добиться крепкого здоровья, позволяющего реализовать все свои самые высокие мечты и замыслы, как же надо зарабатывать здоровье?

Народная мудрость гласит, что здоровье зарабатывается медяками, а тратится-то  золотниками. И действительно, даже если ваше здоровье было в детстве, юности и во взрослом периоде жизни, по словам врачей «практически здоров», то на склоне лет разные заболевания, как ракушки к кораблю, прилипают к человеку. И тут возможен только один вариант сохранить здоровье: физическая нагрузка в любом виде, начиная с самых молодых ногтей, активное желание быть здоровым всю свою жизнь.

Пусть это будет бег, ходьба или здесь её называют Северная ходьба, лыжи, футбол. бадминтон, настольный или большой теннис…Да мало ли возможностей физически нагрузить себя! Было бы желание, нагрузки все хороши. А уж какое наслаждение после этого постоять под душем, сначала теплым,  горячим, а потом попрохладнее.  Ведь сейчас нет никаких проблем установить душевые кабины дома или в саду. Хоть гидромассажные, хоть другие, самые супер-пуперские, все возможно, можно и купить душевую кабину

Я пишу эти строки с некоторой долей грусти, потому что в наше время такая роскошь, вполне доступная сейчас многим, для нас была немыслимой, поскольку просто не было у нас такой красоты, такой возможности покупать все, что хочешь, получать удовольствие и одновременно подкреплять свое здоровье.

Так что, дорогие мои читатели, внимательно относитесь  к своему здоровью, обязательно заставляйте себя физически нагружаться до седьмого пота, а потом – в  душ, который укрепляет, успокаивает и придает уверенность в ваших действиях.  Ведь известно, что в здоровом теле-здоровый дух и, конечно же, здоровые глаза.

И не думайте, что я только советую, говорю, а сама этого не делаю. Вот в том-то и дело, что мои советы основаны, кроме всего прочего, ещё и на личном опыте.

Комментариев (5) »

  1. Автор: Lidia, 18 Авг 2013 в 02:53

     

    Я знаю другую народную мудрость: «Болезнь входит пудами, а выходит золотниками» . Пуд-16 кг, золотник – 4 с чем-то грамма. Это говорит о том, как медленно восстанавливается здоровье после болезни. Поэтому поддерживаю автора, нужно постоянно заботиться о своем здоровье. Физическая активность и закаливание – это наши главные помощники.

  2. Автор: Елена, 18 Авг 2013 в 05:54

     

    Да уж, забываем мы обычно о себе, потом бегаем что-то долечиваем. А ведь действительно было бы проще чуть внимательнее относится к себе.

  3. Автор: Зинаида, 18 Авг 2013 в 15:12

     

    Я тоже полностью согласна с автором, что беречь здоровье нужно с молодости. На своём опыте добавлю – пока занималась в тренажёрном зале – чувствовала себя прекрасно и настроение всегда на высоте. Хотя на тот момент было уже за 50. Сейчас, так сложились обстоятельства, нет таких физических нагрузок и нет уже того задора.

  4. Автор: Ольга Митрофанова, 18 Авг 2013 в 19:18

     

    Движение – это жизнь, а не только здоровье. Об этом стоит помнить всегда. Человек – это существо, созданное природой для активного движения, а не лежания перед телевизором.
    И если нет возможности поставить дома душевую кабинку, чтобы испытать прелести различного вида душа, то просто ходить можно в любом месте, в городе и деревне. Главное, захотеть, ведь это нужно твоему телу!

  5. Автор: Ирина, 19 Авг 2013 в 07:48

     

    Эх, как бы заставить себя бегать! Надо, сижу целый день на работе, а потом дома топчусь по делам, нагрузки катастрофически не хватает!

 Комментарии RSS · Адрес для трекбека

Оставьте свой комментарий

Имя: *

Почта: *

Сайт:

Комментарий:

 

О проекте

Тут может быть информация о вашем проекте. Оставьте здесь несколько интригующих строк. Редактируется в файле bottom.php.